Ich helfe Ihnen,
Ihre persönlichen Ziele
zu erreichen.

Optimize Health

Als Olympiateilnehmerin weiß ich, was es bedeutet, Körper und Geist auf den Punkt zu bringen und kontinuierlich abzurufen.

Gerade jetzt in einer ungewissen Zeit, in der wir nicht optimal in Gruppen oder zusammen in Räumen trainieren können, stoßen wir sehr schnell an unsere mentalen Grenzen und wünschen uns mehr Reserven.

Dabei ist es ganz einfach, den Körper in Einklang mit einer gesunden Lebensform zu bringen. Das Stichwort lautet:

Optimize Health

Lassen Sie mich Ihnen mit meiner in der Welt erprobten Expertise tatkräftig unter die Arme greifen, damit Sie entweder allein, als Team oder als Unternehmen für die Zukunft deutlich besser aufgestellt sind und in Ihre Gesundheit sinnvoll investieren.

Ihre Nachricht

Anke - nur ein Fitness Coach?

Angefangen mit dem „Schönen Sport“ auf radioeins landet Anke Schönfelder nicht ohne Grund beim rbb im Programm mit dem Titel

„Der rbb macht Fitness“.

Die lebendige und aufmunternde Präsentation von sportlichen Übungen und eine vollkommen neue Interpretation von Personal Training machen diese kleinen Tagesunterbrechungen zu einem wichtigen Baustein zur Wiedererlangung der körperlichen Fitness bei den Zuschauern der radioeins App, dem Facebook und Youtube Kanal. Nun können auch die Zuschauer des rbb Fernsehens von Ankes Expertise profitieren.

Jeder einzelne Baustein ist mit viel Liebe individuell vorbereitet und passt mit nur 20 min. Länge optimal in den Tagesablauf. Dabei wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Das macht jedes Workout alltagsnah und effektiv.

Absolut einzigartig ist die Kreativität, mit der Anke die Workouts in eine Geschichte einbettet. So verbringt man etwa einen „Konzertabend“ zu Hause, trainiert sich durch „Kinoklassiker“, unternimmt eine „Sightseeing-Tour“ durch Berlin, verbringt „einen perfekten Tag am Strand“ und vieles mehr. Es werden alle Muskeln trainiert – auch die Lachmuskeln.

Workout-Videos

Optimal für Gruppen und Unternehmen

Während der „Der schöne Sport“ auf radioeins für die Ertüchtigung einzelner Personen vor den Smartphones, Tablets und PCs gedacht ist, biete ich individuelle und auf den jeweiligen Bedarf zugeschnittene Lösungen für Gruppen und Unternehmen an.

Dabei ist es vollkommen egal, auf welchem Trainings- oder Fitnesslevel Sie oder die Gruppenteilnehmer sich befinden, wichtig ist nur, wo wir gemeinsam hin wollen.

Genau deshalb erarbeiten wir gemeinsam ein Trainingskonzept, in dem insbesondere Sie sich wohl fühlen und wiederfinden.

Die Trainings können je nach Bedarf physisch vor Ort oder aber digital im Rahmen einer Videokonferenz stattfinden. Sport verbindet und Lachen überbrückt Distanzen – lassen Sie uns Brücken bauen.

Ihre Anke Schönfelder

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